ゆりかご整体

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産後、ぎっくり腰をやってしまったら、すぐやった方が良いこと

先日、産後4か月のママさんから
立っているのが辛いという連絡を頂きました。この後健診に行かなくてはならない・・・

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おへその位置が下がった人、要注意。

産後の骨盤矯正を初めて受けられるママさんには、おへそ回りの計測をさせていただいています。
からだの使い方の変化をママさんに実感していただくためです。
(ちなみに施術前と後では平均3センチほど減ります)

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産後すぐに腹筋は鍛えないでください!!!

腹筋を鍛えることは産後とても重要なポイントです。ただ、鍛える方法を間違えないでください。安易にクランチをしてしまうと、

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産後の尿漏れはなぜおきる?再発するのはなぜ?解決のヒント

ふとした瞬間に尿漏れすることはありませんか?会陰の傷が回復して、いつの間にか気にならなくなるはずのものでした。ところが

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産後の辛さ、いつまで続くの?

産前産後整体師 横井です。 お客様から時々聞かれます。「産後っていつまでなんですか?」 この辛さ、いつ終わるんだろうと思う気持ち、わかります。 産後の解釈は様々ですが一般的にだいたい1年くらいのことを言うことが多いですね […]

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まる~く抱っこすると良いって言われたけれど・・・

赤ちゃんの姿勢はCカーブが理想です。お腹にいたときのように丸まった姿勢は、赤ちゃんに安心感を与えます。「背中を丸めるように、まる〜く抱っこしてあげましょう」と助産師さんに言われたり、インターネットで見たりしたことがあるの […]

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