見えない花粉を何とかしたい

こんにちは。
赤ちゃんとママの産前産後整体師 よこいです。

そろそろ花粉症のシーズンですね。
毎年の事ですが、今からちょっと憂鬱です。

オミクロンと花粉症の症状が共通している、なんてニュースがやっていました。
こうなったらもう見分けつかないんじゃないかしら、、、

いつもは薬を飲んで、目薬をさして日々過ごすのですが、
妊娠中や授乳中は薬を飲みたくなかったのでちょっと大変でした。

色々試してみて、
私なりに良かった一番の対策は・・・

体内(主に鼻)に取り込まないためにマスクを着けましょう!←結局

あまり外出はしたくないのですが、
妊婦健診や赤ちゃんと一緒に散歩や買い物などで
外出する必要が少なからずあります。
今はコロナ禍(2022年2月現在)なので、
マスクをつけることが習慣化していると思いますが、
コロナ禍が明けても花粉はガードしましょう。
 
次に、
家に持ち込まないようにすること!

部屋の中に花粉があるとどうしてもからだが反応してしまいます。
対策としては、
家に入る前にササっと手で払いましょう
レインコートみたいにツルツルしたスプリングコートが良かったです。


また、この時期だけは洗濯物は部屋干しのみにするのもやってみてよかったです。

家の中では空気清浄機を使ってもいいですよね。

妊娠中や授乳中の花粉症は薬が使えないなど大変ですが、
何とかして乗り切りましょう!!

追伸:
背中や首を緩めると鼻通りが良くなるので、整体も意外と効果はありますよ。

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