抱っこするとついやってしまうあのNG行動
産後ついやりがちなあの行動が、下半身太りや膝痛、腰痛の原因になっているんです。何だと思いますか？それは、赤ちゃんを抱っこしてあやしたり寝かしつける時の上下運動。
整体したら陣痛がきた話
こんにちは。 赤ちゃんとママの産前産後整体師、よこいです。 この仕事をしていると、嬉しいことはたくさんありますが、 出産報告は最も嬉しい事のひとつです。 最近嬉しかった出来事 妊娠5ヶ月頃から通ってくださっている妊婦さん […]
7月の赤ちゃんセラピー開催しました
7月6日に赤ちゃんセラピーを行いました。水天宮では初めての赤ちゃんセラピーの開催です。 新しい形として、90分入れ替え制のママメインの会となりました。 まず、赤ちゃんは助産師さんと遊んだり、ミルクを飲んだり。その間にママ […]
蚊よけはスプレーが良いの？アロマは効くの？
こんにちは。赤ちゃんとママの産前産後整体師、よこいです。 保育園で次男が左目の上瞼と右足を早速やられました。 子どもは皮膚が薄いから結構腫れやすいしかきむしって「とびひ」になることもあります。デング熱も心配ですよね。 我 […]
上野動物園の入場予約が無くなります
朗報なのかどうなのか？ 上野動物園の入場予約制が2022年5月24日(火)の分から廃止されるそうです。 コロナの影響が少しずつ緩和されてきて嬉しいですね。 我が家も梅雨入り前に行けたら良いなぁ〜 詳しくは公式サイトをご覧 […]
【実録】嫌いな離乳食を食べさせるのに成功した話
こんにちは。赤ちゃんとママの産前産後整体師、よこいです。 離乳食を食べさせたい せっかく作った離乳食食べてくれないってことありませんか？食べないことが続くとこっちもイライラしてしまいますよね。 これ子どもの本能を利用して […]
グリセリン入りの消毒液は甘いんです
こんにちは。 赤ちゃんとママの産前産後整体師 よこいです。 昨日、こんなニュースを見つけました。 「消毒用のアルコールをたくさんなめた」女児が消毒液なめ意識失い救急搬送 急性アルコール中毒と診断 アルコール中毒で意識を失 […]
赤ちゃんの安全地帯を作ろう
こんにちは。赤ちゃんとママの産前産後整体師 よこいです。 子どもがハイハイをしだすころから言えば分かってくれる４才くらいまで、好奇心旺盛な子どもは、どんなところにも手を伸ばしてしまいます。ひと時も目が離せないけれどずっと […]
授乳中、究極に手抜きして栄養を採れる食材10選
食べたものが血液を経て母乳になります。
単純にエネルギーだけでなく、例えばタンパク質やカルシウムなど、母乳の成分に足りない栄養素は母体からも使われます。
産後母乳ダイエットで気を付けるポイント
「母乳育児をすると、産後体重が減りやすい」ということは、よく知られています。ただし、大事なポイントが一つ。体重が戻るけれど、
体脂肪率が高い場合があります。