産後骨盤矯正

マタニティ
【2月】ゆりかごケアおやこ整体day@永福町

日時・スケジュール 2月1日(水) ①13:30〜 ②14:30〜 2月25日(土) ①12:30~13:30 ②13:30~14:30 ご予約済 ③14:30~15:30  アクセス 京王井の頭線「永福町」徒歩4分 ご […]

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ゆりかご整体
新座市後援の産後ケアプロジェクト

今日は新座市の産後ケア事業を盛り上げる目的で、NPO法人オハナプロジェクトさんから依頼を受け、 助産師あっこさんと一緒に、赤ちゃんとママの整体をしてきました! 埼玉県の少子化対策課からも視察が来てくれて、新座市や埼玉県の […]

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ゆりかご整体
ゆりかごケア@永福町

日時・スケジュール 1月28日(土) ①12:30~13:30 ②13:30~14:30  ③14:30~15:30  アクセス 京王井の頭線「永福町」徒歩4分 ご予約完了後、住所をお伝えします。 メニュー・料金 ママと […]

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ゆりかご整体
背中スイッチを押さない!赤ちゃんを緩めるホームケア講座@井荻12月

ゆりかごケアに、寝かしつけのプロがやってきた! 赤ちゃんが寝ない。置いたら泣く、お昼寝は抱っこし続ける。そんな毎日でボロボロのママさんへ。 赤ちゃんがよく眠れるようになると好評のゆりかごケア。 ママが簡単にできる赤ちゃん […]

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ゆりかご整体
産後母乳ダイエットで気を付けるポイント

「母乳育児をすると、産後体重が減りやすい」ということは、よく知られています。ただし、大事なポイントが一つ。体重が戻るけれど、
体脂肪率が高い場合があります。

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ゆりかご整体
筋トレ動画で脚が太くなる!?

太ももの太くなった要因を聞いてみると
2ヵ月前に友人から筋トレ動画を紹介されたから
動画を見ながらスクワットをバシバシやってみた とのこと。

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ゆりかご整体
簡単な方法で産後の肩こりがマシになります

もともと肩がこる日本人は多いですが、特に産後に肩がこる理由と今すぐできるセルフケアをお伝えします。

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ゆりかご整体
産後、ぎっくり腰をやってしまったら、すぐやった方が良いこと

先日、産後4か月のママさんから
立っているのが辛いという連絡を頂きました。この後健診に行かなくてはならない・・・

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ゆりかご整体
おへその位置が下がった人、要注意。

産後の骨盤矯正を初めて受けられるママさんには、おへそ回りの計測をさせていただいています。
からだの使い方の変化をママさんに実感していただくためです。
(ちなみに施術前と後では平均3センチほど減ります)

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ゆりかご整体
産後すぐに腹筋は鍛えないでください!!!

腹筋を鍛えることは産後とても重要なポイントです。ただ、鍛える方法を間違えないでください。安易にクランチをしてしまうと、

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