産後の悩み
【2月】ゆりかごケアおやこ整体day@永福町
2023年1月27日
日時・スケジュール 2月1日(水) ①13:30〜 ②14:30〜 2月25日(土) ①12:30~13:30 ②13:30～14:30 ご予約済 ③14:30～15:30 アクセス 京王井の頭線「永福町」徒歩4分 ご […]
挫折続きのネントレがやっと成功した話②
2022年12月10日
挫折続きのネントレがやっと成功した話① の続きです 前回のブログに、ネントレ挫折の原因として ・授乳で寝落ち以外にも、長男が眠れない原因があった。と書きました。 そもそも長男は眠るのが下手な子でした。入院中から全然寝なく […]
挫折続きのネントレがやっと成功した話①
2022年12月9日
こんにちは。赤ちゃんとママの整体師 よこいです。 以前反響をいただきました、次男の順調なネントレ記事「ひとりで眠れる赤ちゃんに育てるために0ヶ月からやったこと」に続きまして、ものすご～く苦労した長男のネントレについてまと […]
ゆりかごケア＠永福町
2022年11月30日
日時・スケジュール 1月28日(土) ①12:30~13:30 ②13:30～14:30 ③14:30～15:30 アクセス 京王井の頭線「永福町」徒歩4分 ご予約完了後、住所をお伝えします。 メニュー・料金 ママと […]
授乳中、究極に手抜きして栄養を採れる食材10選
2022年3月30日
食べたものが血液を経て母乳になります。
単純にエネルギーだけでなく、例えばタンパク質やカルシウムなど、母乳の成分に足りない栄養素は母体からも使われます。
産後母乳ダイエットで気を付けるポイント
2022年3月17日
「母乳育児をすると、産後体重が減りやすい」ということは、よく知られています。ただし、大事なポイントが一つ。体重が戻るけれど、
体脂肪率が高い場合があります。
ひとりで眠れる赤ちゃんに育てるために0ヶ月からやったこと
2022年2月25日
ママのからだに大ダメージを与えるお悩みが、寝かしつけですよね。長男の時に苦労したので、次男は生まれた時からネントレを意識していました。今日は眠り上手になった次男のネントレをご紹介します。
