お散歩って大事です

こんにちは。赤ちゃんとママの整体師 よこいです。

そろそろ暖かくなりそうな今日この頃
桜も咲くシーズンになるので
外に出かけるのが楽しみになりますよね。

せっかくなので赤ちゃんと一緒に散歩に出かけましょう!

お散歩は誰のため?

なぜこんなブログになったかと言うと、
整体中にママとお話ししていて
「私だけが歩いて赤ちゃんは乗ってるだけだと
ママの気分転換くらいにしかならないのでは?」
と言われたからなんです。

確かにママにとって散歩は、
・気分転換になる
・育児でからだを動かす機会が減るので運動になる
など、からだにもこころにも良い面があります。

赤ちゃんがお散歩するメリット

では赤ちゃんにとっては?

ズバリ運動です!!

確かにベビーカーや抱っこ紐では
もぞもぞ動かすくらいしいかできません。

何が運動になるかというと
目からの刺激です。

家の中以外の見慣れないものを見ることで
脳に程よい刺激を受けています。

ただ運ばれているだけなのに
家に帰った後よく寝たり
散歩に行かなかったら、
なかなか寝ないのはそのためです。

お散歩に行こう!

よくお散歩するお気に入りのコースができてくると、日常の延長として赤ちゃんの精神的にも負担が少なく、ほどよい刺激になって良いと思います。

逆に、慣れない場所で知らない人と会ったりするとその夜泣いたりするのも刺激ですし、赤ちゃんも疲れます。
たまになら必要な刺激だと思うので、過剰にいつも通りを貫く必要はないと思います。

せっかくのいい季節になるので
楽しい気持ちで散歩してみてくださいね。

P.S.
途中で泣いたら・・・
空腹や暑さはチェックする必要があります。眠くなって泣くこともあります。
ちょっと休憩して抱っこしてみたり、慌てず早めに切り上げれば良いと思いますよ。

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