産後骨盤矯正

2022年3月17日

「母乳育児をすると、産後体重が減りやすい」ということは、よく知られています。ただし、大事なポイントが一つ。体重が戻るけれど、
体脂肪率が高い場合があります。

2022年3月6日

太ももの太くなった要因を聞いてみると
2ヵ月前に友人から筋トレ動画を紹介されたから
動画を見ながらスクワットをバシバシやってみた　とのこと。

2022年2月22日

もともと肩がこる日本人は多いですが、特に産後に肩がこる理由と今すぐできるセルフケアをお伝えします。

2022年2月4日

先日、産後4か月のママさんから
立っているのが辛いという連絡を頂きました。この後健診に行かなくてはならない・・・

2022年1月31日

産後の骨盤矯正を初めて受けられるママさんには、おへそ回りの計測をさせていただいています。
からだの使い方の変化をママさんに実感していただくためです。
(ちなみに施術前と後では平均３センチほど減ります)

2022年1月18日

腹筋を鍛えることは産後とても重要なポイントです。ただ、鍛える方法を間違えないでください。安易にクランチをしてしまうと、

2021年9月27日

ふとした瞬間に尿漏れすることはありませんか？会陰の傷が回復して、いつの間にか気にならなくなるはずのものでした。ところが

2021年9月3日

産前産後整体師　横井です。お客様から時々聞かれます。「産後っていつまでなんですか？」この辛さ、いつ終わるんだろうと思う気持ち、わかります。産後の解釈は様々ですが一般的にだいたい1年くらいのことを言うことが多いですね […]