骨盤矯正

ゆりかご整体
筋トレ動画で脚が太くなる!?

太ももの太くなった要因を聞いてみると
2ヵ月前に友人から筋トレ動画を紹介されたから
動画を見ながらスクワットをバシバシやってみた とのこと。

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ゆりかご整体
鼻水がずるずるで困る【薬が飲めない】

なんとかしなきゃいけないですよね。
薬を飲んでも良いのですが
私自身、妊娠中・授乳中はあまり飲みたくないし、飲まなくて済む方法は無いかと考えました。

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ゆりかご整体
産後、ぎっくり腰をやってしまったら、すぐやった方が良いこと

先日、産後4か月のママさんから
立っているのが辛いという連絡を頂きました。この後健診に行かなくてはならない・・・

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ゆりかご整体
おへその位置が下がった人、要注意。

産後の骨盤矯正を初めて受けられるママさんには、おへそ回りの計測をさせていただいています。
からだの使い方の変化をママさんに実感していただくためです。
(ちなみに施術前と後では平均3センチほど減ります)

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ゆりかご整体
産後すぐに腹筋は鍛えないでください!!!

腹筋を鍛えることは産後とても重要なポイントです。ただ、鍛える方法を間違えないでください。安易にクランチをしてしまうと、

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