ゆりかご整体

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抱っこするとついやってしまうあのNG行動

産後ついやりがちなあの行動が、下半身太りや膝痛、腰痛の原因になっているんです。何だと思いますか?それは、赤ちゃんを抱っこしてあやしたり寝かしつける時の上下運動。

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マタニティ
整体したら陣痛がきた話

こんにちは。 赤ちゃんとママの産前産後整体師、よこいです。 この仕事をしていると、嬉しいことはたくさんありますが、 出産報告は最も嬉しい事のひとつです。 最近嬉しかった出来事 妊娠5ヶ月頃から通ってくださっている妊婦さん […]

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ゆりかご整体
7月の赤ちゃんセラピー開催しました

7月6日に赤ちゃんセラピーを行いました。水天宮では初めての赤ちゃんセラピーの開催です。 新しい形として、90分入れ替え制のママメインの会となりました。 まず、赤ちゃんは助産師さんと遊んだり、ミルクを飲んだり。その間にママ […]

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ゆりかご整体
産後母乳ダイエットで気を付けるポイント

「母乳育児をすると、産後体重が減りやすい」ということは、よく知られています。ただし、大事なポイントが一つ。体重が戻るけれど、
体脂肪率が高い場合があります。

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マタニティ
妊娠したら、指輪が抜けなくなった!

10年以上妊婦さんと産後ママさんと関わっていますが、
指輪の跡がクッキリしているママさんに、何度かお会いしたことがあります。

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ゆりかご整体
お散歩って大事です

ママにとって散歩は、
・気分転換になる
・育児でからだを動かす機会が減るので運動になる
など、からだにもこころにも良い面があります。では赤ちゃんにとっては?

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ゆりかご整体
筋トレ動画で脚が太くなる!?

太ももの太くなった要因を聞いてみると
2ヵ月前に友人から筋トレ動画を紹介されたから
動画を見ながらスクワットをバシバシやってみた とのこと。

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ゆりかご整体
ひとりで眠れる赤ちゃんに育てるために0ヶ月からやったこと

ママのからだに大ダメージを与えるお悩みが、寝かしつけですよね。長男の時に苦労したので、次男は生まれた時からネントレを意識していました。今日は眠り上手になった次男のネントレをご紹介します。

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ゆりかご整体
簡単な方法で産後の肩こりがマシになります

もともと肩がこる日本人は多いですが、特に産後に肩がこる理由と今すぐできるセルフケアをお伝えします。

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ゆりかご整体
鼻水がずるずるで困る【薬が飲めない】

なんとかしなきゃいけないですよね。
薬を飲んでも良いのですが
私自身、妊娠中・授乳中はあまり飲みたくないし、飲まなくて済む方法は無いかと考えました。

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