赤ちゃん

子育て
赤ちゃんの安全地帯を作ろう

こんにちは。赤ちゃんとママの産前産後整体師 よこいです。 子どもがハイハイをしだすころから言えば分かってくれる4才くらいまで、好奇心旺盛な子どもは、どんなところにも手を伸ばしてしまいます。ひと時も目が離せないけれどずっと […]

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子育て
授乳中、究極に手抜きして栄養を採れる食材10選

食べたものが血液を経て母乳になります。
単純にエネルギーだけでなく、例えばタンパク質やカルシウムなど、母乳の成分に足りない栄養素は母体からも使われます。

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ゆりかご整体
産後母乳ダイエットで気を付けるポイント

「母乳育児をすると、産後体重が減りやすい」ということは、よく知られています。ただし、大事なポイントが一つ。体重が戻るけれど、
体脂肪率が高い場合があります。

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ゆりかご整体
お散歩って大事です

ママにとって散歩は、
・気分転換になる
・育児でからだを動かす機会が減るので運動になる
など、からだにもこころにも良い面があります。では赤ちゃんにとっては?

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ゆりかご整体
ひとりで眠れる赤ちゃんに育てるために0ヶ月からやったこと

ママのからだに大ダメージを与えるお悩みが、寝かしつけですよね。長男の時に苦労したので、次男は生まれた時からネントレを意識していました。今日は眠り上手になった次男のネントレをご紹介します。

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ゆりかご整体
簡単な方法で産後の肩こりがマシになります

もともと肩がこる日本人は多いですが、特に産後に肩がこる理由と今すぐできるセルフケアをお伝えします。

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子育て
【離乳食】頑張りすぎず、でも諦めないのがコツ

仕方ないとは思いつつ、せっかく作ったものを拒否されるのは辛いですよね。
離乳食の段階では栄養は母乳やミルクから摂りますから、無理してあげることは無いと思います。
しばらく冷凍庫で眠っていてもらいましょう。

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子育て
赤ちゃんの爪切りが憂鬱すぎる

いつの間にか赤ちゃんの顔にひっかいたような傷がついてる
ちょっと痛々しくてかわいそう・・・こんな経験ありませんか?

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ワークショップ
こどもは飽きっぽいから疲れます

今までこれを与えておけば問題ないって鉄板のネタが 急に通用しなくなって焦ることはありませんか?こんな事があると、 新しい何かを探さなければならない。私がこどもと接してきた中で気づいた 一つの解決方法をご紹介します

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